Qigong Praxis in Basel

Qigong

Heutzutage stehen wir im Beruf und im Alltag immer häufiger unter Zeitdruck. Ein Termin folgt dem nächsten oder wir sitzen stundenlang vor dem PC. Diese Anforderungen beeinflussen unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Es wird für uns immer schwieriger zur Ruhe zu kommen, unsere Gesundheit und unsere Seele leiden darunter und werden – wenn es ganz arg wird – dadurch krank.

Qigong hilft uns, zur Ruhe zu kommen, sich zu stärken und aus einer starken Mitte heraus zu leben. Dies führt zu Stressreduktion, was uns wiederum mehr Gelassenheit bei unseren täglichen Herausforderungen gibt und auch unsere Beweglichkeit verbessert. Qigong stärkt die Lebensenergie und verhilft zu einer gesunden geistigen Verfassung.

Jahrhunderte alte Naturphilosophie

Qigong, stammt aus China, wo es sich über Jahrhunderte hinweg entwickelt hat und ist, wie die chinesische Medizin, auf der Naturphilosophie begründet. Durch das tiefe Verstehen dieses Naturgesetzes entwickelten sie ihre Heilkünste.

Zur Qigong Praxis gehören Atemtechniken, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsformen.

Was heisst Qigong

Qi (Energie) ist die grundlegende Kraft alles Sichtbaren und Unsichtbaren und diese Kraft ist stets um Ausgleich der Polaritäten (Yin und Yang) bemüht. In der chinesischen Sprache hat es die Bedeutung von Atem, Energie und Fluidum.

„Gong“ als chinesischer Begriff bedeutet sowohl „Arbeit“, als auch „Fähigkeit“ oder „Können“. Somit kann man Qigong übersetzen als „stete Arbeit am Qi“ oder auch als „Fähigkeit/Können mit Qi umzugehen und es zu nutzen“.

Qigong Lektionen – Online

Angebot

Qigong Online Kurs per Live Streaming mit maximal 6 Personen

Programm

• Aufwärmen und Dehnen/Stretching
• Daoistisches Qigong
• Wechselnde und an die Jahreszeit angepasste Übungen
• Stilles Qigong

Dokumentation der Übungen werden jeweils per Mail verschickt

Voraussetzung

Einführungskurs in meiner Praxis in Basel. Dabei erkläre ich die Grundlagen und Technik zum Qigong. Dauer zirka 90 Minuten, Kosten Fr. 45.00 inklusive einer Online Schnupperlektion.

Für die Teilnahme ist eine ablenkungsfreie Umgebung empfohlen.

Kurse

Kurszeiten

• Mittwoch 08:30 Uhr
• Donnerstag 18:15 Uhr
• Freitag 08:30 Uhr

Dauer 60 Minuten

Preis

• monatlich Fr. 100.00 pauschal
• quartalsweise Fr. 250.00 pauschal

Inbegriffen ist die Teilnahme an beliebig vielen Terminen innerhalb des gebuchten und bezahlten Zeitraums ebenso Absenzen seitens der Teilnehmer und der Kursleitung, z.B. infolge Ferien oder Krankheit. Das Kursgeld ist vorauszahlbar.